BEST150→70の詳細出ましたね！ 約1週間後となりましたが、頑張りたいと思います‼︎ ⭐️今日の配信は21:00〜となります！ 今日のトレーニング部位は脚です！脚は体全体の60%の筋肉が詰まっているので効率よく脂肪燃焼させることができます！また基礎代謝も上がってサクッと体重を落ちやすくなります！この夏に向けてみんなでかっこいい体を目指しましょう❗️ 以上、筋トレ広報でした🙇