今日も暑かったですね！さっさとお風呂に入りストレッチをした後です。お風呂上がりにストレッチをすると柔軟性を高めやすいゴールデンタイムに入るそうで陸上競技のパフォーマンス向上にもなるからと先輩に聞いたので反動をつけずに少しづつ体を動かしています。